Wiedereinstieg ist geschafft

Nachdem ich erst noch gewartet hatte – diesen Artikel zu schreiben – ob ich es tatsächlich schaffe … kann ich jetzt mit ruhigem Gewissen verkünden: Ja ich habe es geschafft.

Was jetzt? … den Wiedereinstieg in meinen Ernährungplan. Seit Sonntag bin ich wieder 100% drin.

Nachdem ich es einige Monate – von Woche zu Woche – vor mir her geschoben hatte, so in der Art: nächste Woche langt auch noch … nö die Nächste … und so ging das seit September 2009.

Mein aktuelles Ziel sind weitere 18 kg runter – bis 31. März 2010.

Beste Grüße
bikershrek

65 kg leichter

Heute habe ich eine neue Kategorie eingerichtet: ’65 kg leichter’. Der Zweck ist denkbar einfach: Hier wird alles abgelegt, was im Zusammenhang mit meinem Zielgewicht – 95 kg zusätzlich der Muskelmasse durch’s Bodybuilding – steht bzw. mich diesem näher bringt.
Wie das Ziel ausschaut – also bikershrek mit 95 kg … hier ist es – so sah ich noch im Jahr 2000 aus …

Inspiriert, diese Kategorie einzurichten, hat mich ein lieber Twitter Freund rio mit seiner Domain 150kg-leichter.de.

Darauf gekommen bin ich im Zusammenhang mit der Überarbeitung meiner Kategorien und Tags. Hier hat mir ebenfalls ein Twitter Freund marcushasse sehr geholfen; ich kann schon sagen, durch den Chat mit ihm habe ich überhaupt erstmal den Unterschied und die Verwendung von Tags und Kategorien verstanden.

Beste Grüße
bikershrek

bikershrek wird weniger

Hier vergleiche ich mich mit mir selbst.

Das bin ich im Juli 2009 …

… und das war ich im April 2009 und auch noch im Juni 2009.

Zwischen beiden Fotos liegen genau drei Monate. Zusätzlichen Text erspare ich mir hier. Die Bilder sprechen für sich. *breitesgrinsen*

Wiegen und messen am 11. Juli 2009

11. Juli 2009 · 139,0 kg · Bauchumfang 122 cm

Heute konnte ich es mir leicht machen; habe daher den Artikel vom 04. Juli einfach nur kopiert … bis auf 0,5 kg weniger – alles unverändert – mein Ziel weiterhin erreicht: Gewicht und Bauchumfang zu halten.

Wiegen und messen am 04. Juli 2009

04. Juli 2009 · 139,5 kg · Bauchumfang 122 cm

Mein Ziel habe ich erreicht: Gewicht und Bauchumfang gehalten.

Erste Pause eingelegt

Heute habe ich beschlossen, für die Dauer von ein bis zwei Wochen erst mal eine Pause einzulegen; also erst mal nicht weiter so schnell abzunehmen. Das ist mir nicht wirklich leicht gefallen, doch sollte ich meiner Haut schon etwas Zeit geben der Fettreduzierung – zumindest am Bauch – auch folgen zu können. Jetzt hoffe ich nur, dass das auch so funktionieren wird, denn schlussendlich habe ich wenig Lust – mich unter’s Messer zu legen.